Dans edin rahatlayın

DANS EDEREK RAHATLAYIN Tamamlayıcı metodlardan biri de dans terapisidir. Bu yöntem; beyin ile kas sisteminin birlikte uyum içinde çalışmasını sağlayarak iyilik halinin oluşmasına neden olur. Stresi ve hastalığın düşünülmesini geçici olarak durdurarak, hastaların kendisini daha iyi ve mutlu hissetmesini sağlar. Klinik çalışmalar; vücut yapısını düzeltip hastaların özgüvenlerini kazandıran dans terapisinin; stresi, depresyonu, anksiyeteyi ve buna bağlı kronik ağrıları azalttığını göstermiştir. Kemik metastazı, artrit ve kronik kalp hastalığı olanların; bu terapiye başlarken dikkatli olması gerekir. Çünkü vücuda uygun olmayan hareketler, ani kırılmalara malara neden olabilir... Dr Sabri Abi